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Claves para elegir sus mejores probióticos

Julio 23, 2021 545

¿Quién quiere un intestino sano? ¡Todos lo hacemos! Si desea asegurarse de que su intestino esté en buena forma, los probióticos definitivamente pueden ayudar. Los probióticos son importantes para el funcionamiento saludable del sistema digestivo y el bienestar general. Los probióticos son cepas de bacterias que ocurren naturalmente en su tracto digestivo, específicamente en su intestino delgado y grueso. Estas bacterias lo ayudan a descomponer los alimentos que ingiere, a “combatir” las bacterias malas que pueden encontrar su camino dentro de su intestino e influir en los alimentos que anhela.
Hay muchos productos probióticos para elegir, pero ¿cómo saber cuál es el mejor para usted? Ver todas las diferentes variedades de probióticos que existen puede ser abrumador, por lo que Health Fitness Revolution ha elaborado una guía para ayudarlo a comprender mejor las posibilidades en sus manos.

Diversas especies de microorganismos
Es importante incluir Lactobacillus, Bifidobacterium y Saccharomyces para la eficacia del probiótico. La diversidad de su flora natural es importante para utilizar de forma eficaz los nutrientes de sus alimentos. Un probiótico con los tres estará en mejores condiciones para ayudar a crear equilibrio y los mejores beneficios en su intestino.

Viabilidad del ácido del estómago
Busque una cápsula de BioShield, que puede evitar que los suplementos se descompongan en el estómago y provoquen la muerte de las bacterias o cepas de bacterias que puedan sobrevivir en ambientes ácidos. Si su probiótico no protege la viabilidad del probiótico contra el ácido del estómago, entonces el ácido del estómago matará a los microorganismos antes de que lleguen a los intestinos, haciendo que el probiótico sea inútil.

Pruebas de terceros
Busque una marca que haya utilizado pruebas de terceros y ofrezca algún tipo de garantía de satisfacción. Las marcas que realizan sus propias pruebas pueden no ser tan neutrales como dicen ser y pueden tener algunos sesgos en el diseño de su estudio que hacen que su producto parezca mejor de lo que es.

Unidades de alta formación de colonias (UFC)
Cuanto mayor sea la UFC, mejor. Si puede obtener uno con miles de millones, es lo mejor porque el cuerpo humano puede ser un entorno difícil para prosperar, por lo que no todas las bacterias del probiótico sobrevivirán. Para garantizar los mejores resultados, un probiótico debe incluir una gran cantidad de UFC.

Prebióticos y probióticos
Obtener un suplemento formulado con prebióticos y probióticos. Los componentes prebióticos funcionarán para ayudar a alimentar a las bacterias y hacerlas prosperar. Esto ayuda a que los microorganismos del probiótico puedan hacer del intestino su hogar y comenzar a producir beneficios para la salud.

Evite los rellenos y los transgénicos
Esté atento a los rellenos, ya que pueden ser perjudiciales para su salud. También es importante asegurarse de que no haya OGM para el producto más efectivo, porque es posible que los productos OGM no funcionen como lo haría un producto natural.

Fecha de caducidad
Busque una fecha de vencimiento en los probióticos. Algunas marcas pueden tener una fórmula probiótica, en la que los microorganismos.

Fecha de viabilidad
Asegúrese de que las especies y cepas incluidas en el suplemento estén vivas hasta la fecha de vencimiento. Algunas marcas de probióticos contienen cepas bacterianas que no son viables durante mucho tiempo en el estante de una tienda, por lo que pueden tener una fecha de viabilidad separada, lo que explica cuánto tiempo están vivos los cultivos. Es importante que las cepas estén vivas cuando se ingieran o no funcionarán.

Pruebas de control de calidad
Verifique las pruebas de control de calidad del producto probiótico para verificar si hay impurezas y contaminantes. Un buen producto puede provocar reacciones horribles o perder eficacia si no se cumplen los estándares de producción. Si una empresa comprueba continuamente su trabajo, será mucho menos probable que tenga un error de producción que podría tener consecuencias graves. Las pruebas de terceros son las mejores, pero cualquier control de calidad funcionará.