Hacé vos mismo alcohol de romero y combatí la celulitis, várices, la gota y los dolores musculares

El alcohol de romero para uso externo, es una forma tradicional fantástica de beneficiarse de las propiedades de esta planta. Es muy fácil de elaborar por uno mismo, y no el romero no es difícil de encontrar. Es importante elegir romero que no haya sido tratado con productos químicos y que crezca en buena tierra, no contaminada.

El alcohol de romero que se elabora en casa, generalmente no tiene nada que ver con el que se consigue en farmacias. Debido a que el que hacemos en casa será macerando directamente la planta, su potencia y propiedades se manifestarán en su máxima expresión.

Estas son algunas afecciones que puedes aliviar con el alcohol de romero:

• Gripes y resfríos.
• Trastornos circulatorios, varices, pesadez de pierna
• Contra la celulitis
• Como relajante en la zona del cuello
• Golpes y contusiones (que no sangren)
• Dolores musculares, articulares, reumáticos, lumbalgia, torcedura.
• Contra la caída del cabello.
• Dermatitis seborreica.
• Gota.
• Neuralgias.
• Prevenir las úlceras de decúbito en las personas postradas.
• Para hacer masajes tonificantes.
• En veterinaria, como antiparasitario y para evitar la caída del pelo.

Para elaborar este alcohol se necesita

• Una rama de romero fresco, con hojas y flores
• Alcohol para curar heridas
• Un envase de vidrio

Instrucciones
Las hojas se meten en el frasco, cortadas o enteras. Luego coloca el alcohol y tapa el envase para dejar por 15 días aproximadamente. Es recomendable que sea guardado en un lugar oscuro. Puedes agitar el frasco cada 2 días, para lograr que la mezcla vaya quedando homogénea.
Luego de las dos semanas recomendadas, se filtra el alcohol con un colador y este líquido es el que servirá para comenzar a aplicarlo en las áreas afectadas por la celulitis. Antes de aplicarlo, la piel debe ser exfoliada para asegurarse que el producto será absorbido de manera más eficiente.

Modo de Aplicación

• El alcohol de romero se aplica con algodón.
• Los masajes deben realizarse de abajo hacia arriba.
• La piel debe quedar bien mojada con el líquido.
• No dejes ningún espacio sin masajear, recuerda la parte posterior de las piernas, debajo de los glúteos.
• Se deja actuar por unos diez minutos y luego se saca con abundante agua fría.

Si quieres mejorar los resultados, puedes colocarte crema hidratante al culminar el procedimiento. Cuando iniciamos este tipo de tratamientos, la perseverancia es la mejor compañera, así que no te desanimes cuando no veas resultados instantáneos. Mucha paciencia y optimismo. Rodéate de personas que busquen tus mismas metas para que te animen cuando te sientas mal.

IMPORTANTE: Las personas con problemas de epilepsia o mujeres embarazadas deben tener precaución con el uso del romero.

La graviola o guanábana es una fruta tropical del árbol Annona muricata, que recuerda mucho por su apariencia a la chirimoya, ya que también es verde, de aspecto punzante y su pulpa es blanca y dulce, con pepitas negras no comestibles repartidas dentro.
Posee muchos nutrientes y propiedades, y los beneficios de la guanábana para el organismo son tantos que en la actualidad es un fruto está en la mira de muchos investigadores y científicos.
Los usos medicinales que se han descubierto de esta fruta, por lo demás deliciosa, son muy interesantes para ayudar a fortalecer los músculos, los huesos y a limpiar el organismo en general.

Graviola: propiedades curativas y beneficios
La graviola contiene muchas propiedades, entre las que destacan que es una rica fuente de vitamina C, un elemento nutricional muy importante y beneficioso, que además contribuye al bienestar y vital para evitar enfermedades, así como para asimilar algunos minerales como el hierro. Además, la vitamina C fortalece el sistema inmune.
Otra de las propiedades de la guanábana a tener en cuenta es que además de la vitamina C, contiene también grandes cantidades de otras vitaminas como muchas de las del complejo B (B1, B2, B3, B5 y B6), todas de importancia para la absorción de nutrientes y para la salud del sistema nervioso, y minerales como el hierro, el magnesio y el potasio.
La guanábana, además, contiene otros nutrientes esenciales, aunque en menor medida, como son los aminoácidos, los alcaloides y los glucósidos.

Beneficios de la guanábana

• Propiedades antioxidantes. La graviola contiene muchos antioxidantes, y se ha demostrado mediante diversos estudios su capacidad antioxidante total.
• Problemas digestivos. Los beneficios de la guanábana son un buen antídoto contra distintas afecciones del sistema digestivo. Es una planta que alivia los cólicos estomacales. Sus propiedades hipotensoras y astringentes pueden contrarrestar la diarrea, así como para relajar las digestiones pesadas o los cortes digestivos.
• Propiedades antipiréticas. La graviola se utiliza para atenuar los síntomas febriles. Al igual que los demás medicamentos antipiréticos, no actúa sobre la causa de la fiebre sino sobre su síntoma más evidente.
• La graviola y los problemas de la tensión. Tanto la fruta como los comprimidos de graviola pueden ser un gran complemento para disminuir la tensión alta. Si estás interesado en los remedios naturales y plantas para la tensión alta, tenemos un post sólo dedicado a ello.
• Alivia la gripe. Otro de los usos para lo cual la graviola a demostrado muchos beneficios es para calmar los síntomas de la gripe y sobre todo para contrarrestar la tos.
• Afecciones de los riñones. Para los cólicos de riñón y otros problemas renales, el uso de graviola puede ser bastante útil.
• Propiedades relajantes. Debido a que ayuda a disminuir la tensión general, se suele utilizar como medicamento natural contra el insomnio o en general como relajante.
• Propiedades antibacterianas y antiparasitarias. Limpiar el organismo de parásitos y bacterias es otra de las grandes posibilidades que este fruto nos pone a disposición. En este caso, se ha demostrado que las cápsulas concentradas son mucho más efectivas que la fruta. Sus semillas no comestibles, debido a su toxicidad se pueden emplear como repelentes de insectos. Esto se hace con un proceso de pulverización de las mismas.
• La graviola y el cáncer. Uno de los beneficios que más se suele escuchar de esta fruta y los medicamentos naturales derivados de ella, como cápsulas y extractos, es debido a sus propiedades para combatir el cáncer, principalmente algunos tipos de cáncer, como el de pulmón.

El yoga siempre ha sido conocido como una manera de calmar la mente a través de combinación de movimiento y respiración. Esto, en sí mismo, es una forma de ayuda a manejar el estrés. Incluso se han encontrado beneficios adicionales porque el yoga ha demostrado tener efecto positivo sobre el sistema nervioso parasimpático. Esto reduce la cantidad de oxígeno que necesita su cuerpo, lo que resulta en la nivelación de los latidos del corazón y la presión arterial. En resumen, este sistema controla los sistemas de respuesta al estrés. Uno de los principios fundamentales del yoga es conecta el cuerpo y la mente. El estrés puede afectar a ambos y el yoga ayuda a equilibrar y conectar el cuerpo y la mente. Cuanto más practiques, más podrás tolerar el estrés en tu mente y en tu cuerpo.

An artículo escrito por el cardiólogo Dr. Joel Kahn, explica cómo una práctica regular de yoga puede tener un efecto positivo en el sistema nervioso. Lo logra, al entrenar el suministro nervioso a su corazón y arterias. Esto ocurre a través de la respiración y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). El cambio en los latidos del corazón se debe a cambios en el sistema nervioso parasimpático. El VFC es alto cuando respiramos profundamente, que luego reduce el estrés. Continúa hablando sobre un programa de Hatha Yoga de ocho semanas que involucró a 12 participantes. Nueve de ellos mostraron un aumento significativo en HRV, haciéndolos más capaces de lidiar con el estrés. También menciona un estudio que se realizó con 90 mujeres embarazadas, la mitad de las cuales participaron en clases diarias de yoga. los las mujeres que hicieron yoga mostraron una reducción en el estrés, mientras que los que no practicaron no tuvieron ningún cambio en absoluto. De hecho, por los 36th semana, su El HRC aumentó en un 150 por ciento.

El estudio fue realizado por el Departamento de Educación Física en el Brooklyn College de la Universidad de la Ciudad de Nueva York y proporciona más pruebas. Ochenta y siete estudiantes universitarios participaron en el estudio. Algunos tomaron dos clases de natación, algunos hicieron una clase de yoga y otros una clase de control de lectura. Los participantes que tomaron la clase de yoga tuvieron una mayor reducción de la confusión, la ira, la tensión y la depresión., con números aún mayores en los hombres. Los adultos también pueden cosechar los beneficios del yoga para el manejo del estrés, como se muestra en un estudio eso fue realizado por el Departamento de Ciencias de Rehabilitación de la Universidad Politécnica de Hong Kong.

Además de su efecto positivo en el corazón, el yoga también puede ayudar a controlar el estrés de otras maneras.

Relaja el cuerpo y la mente
Cuando se practica correctamente, El yoga puede ser extremadamente relajante, reduciendo la tensión y relajando el cuerpo. Yoga también ayuda a enseñarnos el arte de dejar ir, que relaja el cuerpo. Esto es especialmente cierto cuando conecta con la respiración, ya que normaliza la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

El estrés afecta la mente. El yoga puede ayudar a enseñarte a concentrarte en una cosa a la vez; principalmente la tarea en cuestión. Con el tiempo, aprenderá a controlar su mente y será más consciente de su respiración.

Desarrolla una conexión entre la mente, el cuerpo y el alma.
A través de una combinación de ejercicios de respiración y asanas (poses), es posible conectar la mente, el cuerpo y el alma. Cuando están conectados, hay un sentido de armonía y comodidad en nuestras vidas. Cuando estas cosas están desequilibradas, el cuerpo envía señales que son similares a las experimentadas cuando está bajo estrés.

La práctica regular de yoga te enseñará cómo sentir cada movimiento de cada pose y cómo escuchar a tu cuerpo. También te animará a estar en el momento presente, lo que dará como resultado una forma más consciente de estar en tu vida. Esto por sí solo es una excelente manera de controlar o evitar el estrés.

Libera energía emocional
Las emociones negativas pueden acumularse dentro de ti, especialmente si no se expresan. Esto puede conducir al estrés. La energía emocional, cuando se acumula, a menudo se libera de manera negativa. Ejemplos de esto incluyen; gritándole a su pareja, gritándole a una camarera por equivocarse en su orden o gritándole a un compañero de trabajo. Cuando practicas yoga, la energía emocional se libera de manera positiva. La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de las emociones que se encuentran dentro hasta que se liberan.
Si alguna vez siente que tu cuello u hombros están tensos, esto puede ser una acumulación de energía negativa. Muchas posturas de yoga liberan esta tensión de tu cuerpo, que luego libera energía emocional negativa. Yoga también aumenta la energía en todo tu cuerpo, creando energía emocional positiva.

El Reiki a distancia es una manera de realizar Reiki de forma no presencial. La persona especializada en este tipo de medicina alternativa contará con una serie de recursos para permitirnos beneficiarnos de esta terapia sin estar presentes.
Esta técnica de Reiki es ideal si no podemos asistir a una sesión presencial por determinados motivos. Sin embargo, lo más curioso de esta técnica es que no solo nosotros podemos beneficiarnos de ella.
¿Qué queremos decir con esto? Que podemos utilizar el Reiki a distancia para enviarle esa energía curativa a un familiar o a una persona que queremos mucho y que deseamos que se beneficie de esta práctica. No obstante, hay determinados pasos a seguir para que el Reiki a distancia tenga éxito en estos casos.

Sesión de terapia de Reiki a distancia 

En este punto, vamos a descubrir qué pasos hay que seguir para poder utilizar el Reiki a distancia. Pues, son necesarias una serie de condiciones. Una de ellas, la más importante, es el permiso que nos tiene que dar la otra persona para poder enviarle esta energía sanadora.

Si somos nosotros los que queremos beneficiarnos de esta técnica, no hay problema. Podemos dar el permiso por motu propio. Sin embargo, si deseamos que el profesional de Reiki envíe esa energía sanadora a alguien que se encuentra en la distancia, tendremos que pedirle permiso.
La importancia que tiene esto es que el terapeuta puede notar determinada resistencia al empezar a enviar la energía. Puede darse cuenta de que esta no fluye o que existe como un bloqueo. En estos casos, si el motivo se encuentra en que la otra persona no está de acuerdo con esto, la terapia no surtirá efecto.

Técnicas para enviar Reiki

Después de que la otra persona de permiso para enviar Reiki a distancia, si es el caso, se procederán a poner en práctica determinadas técnicas para llevar a cabo esta terapia. En total son 3 formas diferentes de enviar Reiki a distancia. Veamos en qué consiste cada una de ellas.
1. La primera hace uso de un objeto (cojín, muñeco) para usarlo como medio para proyectar la energía Reiki. Así, se le realiza Reiki a ese objeto y la persona a la que esté asociado recibirá la energía que le estamos transmitiendo.
2. La segunda utiliza una fotografía de la persona a la que queremos que le llegue la energía Reiki. El terapeuta le realizará Reiki a la foto tal y como lo haría con la persona si estuviese presente.
3. La tercera técnica consiste en escribir en un papel el nombre y los apellidos de la persona. Esta técnica es sencilla y muy beneficiosa, porque se le puede hacer Reiki a varias personas al mismo tiempo.
4. La cuarta y última de las técnicas para enviar Reiki a distancia es hacer uso del cuerpo. Pueden ser las manos del terapeuta o nuestras, por ejemplo. Así se visualiza que la otra persona está ahí y se hace Reiki con normalidad.

“Los años fluyen en el correr del tiempo, dejando al hombre los recuerdos, y en los recuerdos se entretejen para el alma, el ser y el sentido de la vida.  Vivencia el sentido, confía en el Ser  y el Ser cósmico se unirá con el núcleo de tu existencia” (Rudolf Steiner)