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¿Qué es la Bioenergética?

Abril 03, 2018 121

La Bioenergética es un modo de entender la personalidad humana a través del movimiento del cuerpo y de sus procesos energéticos.

Estos procesos naturales se dan mediante la “carga” y la “descarga” de energía en funciones básicas de la vida como respirar, alimentarse, movilizarse, sentir y  expresarse.

Estas funciones,  muchas veces inconscientes, están  inhibidas por lo que Alexander Lowen denominara las  “corazas musculares”,  que se  formaron    en nuestros cuerpos  para defendernos de los “peligros” que nos acecharon  a lo largo de la vida..

La flexibilización de esas corazas, a través de ejercicios específicos,  nos permite recobrar la vitalidad  corporal,  la capacidad de conectarnos y de sentir mayor placer y disfrute por la vida.

 

Función de los ejercicios bioenergéticos

Están destinados a ayudar a la persona a contactarse con sus tensiones musculares para, a través de movimientos corporales específicos,   liberar la energía acumulada en el cuerpo  y  aliviar  dolores.  

• Aumentan el estado vibratorio del cuerpo

• Profundizan la respiración

• Agudizan la percepción corporal

• Amplían la autoexpresividad

La finalidad de la Bioenergética es ayudar al individuo a recuperar la plena potencialidad del propio ser. Este objetivo se articula en tres fases: la conciencia de sí mismo y del propio cuerpo; la plena expresión de los sentimientos frecuentemente frustrados en la infancia, como la rabia y el miedo; y finalmente el dominio de sí mismo, o sea la libertad de ser auténtico, de aceptar y de reconocer las propias sensaciones.” Alexander Lowen

Lic. Norma Gurri

Clases de violín - Prof. Collado